Svensk klassisk massage kan ges i avslappningssyfte samt för att förebygga och rehabilitera problem både fysiskt och mentalt.

Dagens samhälle kräver av människan att hon går på högvarv, både på arbetet och på fritiden. Samtidigt används kroppen alltför lite till vad den är skapt för, d.v.s. rörelse och belastning. Det är inte konstigt att orörlighet kombinerat med stress leder till spänningar och ömhet i muskulaturen.

"Klassisk massage kan vara en välsignelse för den stressade nutidsmänniskan, då det är en avslappningsmetod som ger ett stort fysiskt och psykiskt välbehag."

Många arbetsuppgifter innebär en statisk belastning på samma muskelgrupper. Arbete framför datorn är ett exempel på detta. När en muskel blir utsatt för ständig belastning minskar blodflödet i den, och den får för lite syre och näring. I stället samlas gifter och slaggprodukter i muskeln. Detta leder till värk, vilket i sin tur leder till att muskeln spänns ytterligare. Och så är den onda cirkeln igång.

Men genom massage stimuleras blodcirkulationen, musklerna mjukas upp och töjs ut. Regelbunden massage kan förebygga muskelspänningar, då massagen påverkar så att musklerna inte hinner låsa sig i ett felaktigt spänt läge.

Har du svårt att koppla av kan massage vara en hjälp att gå ned i varv. Dessutom kan det faktum att en annan person tar hand om en och bryr sig om ha en terapeutisk effekt.

Massage är dock inte enbart verksamt mot spända muskler. Nyligen genomförd forskning visar att massage förbättrar vårt immunsystem, vilket leder till mindre sjukdomar och bättre hälsa. Detta då massage stimulerar en ökad produktion av vita blodkroppar.

När unnade du dig och din kropp en välgörande behandling sist?

Ytterligare forskning utförd här i Sverige av professor Kerstin Uvnäs-Moberg har visat att ett lugn- och rohormon utsöndras vid fysisk beröring. Hormonet heter oxytocin och har till uppgift att sänka blodtrycket, minska halten av stresshormoner och öka smärttoleransen.

De flesta människor ser till att underhålla och reparera sin bil, men av någon anledning gör de inte detsamma med sin egen kropp. Satsa på dig själv och din hälsa – Du har bara en kropp så var rädd om den!

Svensk klassisk massage har många positiva effekter. Några av de viktigaste är:

• Massage har en avslappnande effekt.
• Gör spända muskler mjuka och elastiska.
• Stärker immunförsvaret.
• Motverkar stress genom att minska halten av stresshormoner i kroppen.
• Ökar vår koncentrationsförmåga.
• Ökar kroppens allmänna välbefinnande.
• Ökar blodcirkulationen i musklerna.
• Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt genom ökad syresättning.
• Ökar utsöndringen av gifter och slaggprodukter ut ur kroppen.
• Ger en ökad kroppskännedom.
• Lindrar depressiva symtom.
• Ökar lymfcirkulationen.
• Minskar smärta.
• Har en lungnande effekt på nervsystemet.